¿Una manzana al día aleja al médico?

Una manzana al día es excelente porque

  1. Disminuye los niveles de colesterol sanguíneo
  2. Es muy rica en sodio, potasio, vitaminas C y E.
  3. Disminuye el ácido úrico
  4. Cocida es buena contra el estreñimiento
  5. Nos ayuda con la asimilación del calcio,  del fósforo, y con el magnesio.
  6. Protege los dientes ya que masticar una manzana mejora la circulación de la sangre en las encías y regula el pH de la boca reduciendo la formación de placa bacteriana.
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